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美拍ID:林廈S

大家好,我是廈廈~

最近在迪拜暴曬了幾天,小仙女們猜猜我回來(lái)后最重要的事是什么?

沒錯(cuò),就是全身曬后修復(fù)+美白

美白和減肥一樣,是小仙女們一生的課題。畢竟誰(shuí)不想自己渾身上下白白凈凈惹人愛呢?

那么“全身美白”要怎么做才最有效呢?

下面廈廈就將我的全身美白小妙招分享出來(lái),大家一起變白變美!

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前提

美白的關(guān)鍵因素

想要美白,首先就要搞明白“美白的概念”。

不要盲目追求白白白,從而使用不恰當(dāng)?shù)姆椒▊α松眢w和皮膚的健康,那可就得不償失了。

我們要美,要白,但更要健康美!

決定我們膚色的關(guān)鍵因素,還是在于肌膚內(nèi)含有的黑色素?cái)?shù)量。

很多時(shí)候,我們肌膚中的色素含量是由遺傳因素決定的。

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn),就是隨父母。父母如果肌膚白皙,那么后代的膚色也黑不到哪兒去。

而另一個(gè)美白的因素就是靠后天保養(yǎng)了。

雖然先天因素我們無(wú)法決定,但依靠正確的后天保養(yǎng)達(dá)到美白的目的,還是妥妥的!

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美白最重要的是什么?

那么,要美白首先最重要的事情是什么呢?

肯定有小仙女會(huì)回答:“美白精華,美白乳液,美白面膜……”

但錯(cuò)了,答案是“防曬”!

很意外,是嗎?

很多小仙女在美白的過(guò)程中都自動(dòng)忽視了防曬,而是盲目瘋狂使用美白產(chǎn)品,做無(wú)用功。

大家想想,如果你辛辛苦苦美白一個(gè)月,但僅需不擦防曬出門一天,就能輕輕松松毀掉你一個(gè)月的美白成果!

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如果不在防曬的前提下美白,那你辛勤美白一百年也沒有用!

況且,防曬不僅僅是防止曬黑,更重要的是防止皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,防止紫外線讓肌膚產(chǎn)生曬斑,加速水分流失,加速衰老。

說(shuō)到防曬,可能很多小仙女以為只要有太陽(yáng)的時(shí)候涂上防曬霜就好了,陰天就能“省”了。

關(guān)于這點(diǎn),廈廈在之前的文章中也說(shuō)過(guò),防曬是一年四季的護(hù)膚任務(wù)。

只要出門,不管是有太陽(yáng)還是刮風(fēng)下雨都要涂防曬霜,這一點(diǎn)很重要。

紫外線無(wú)處不在,并不是沒有陽(yáng)光直曬就沒有紫外線。

所以,真正想要美白的小仙女們,防曬霜還是要勤快地用起來(lái)呀!

另外,除了軟防曬(防曬霜),硬防曬的作用也是不容小覷的。

太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡,能用的盡量都用起來(lái)。

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“防曬”首當(dāng)其沖

“保濕”緊隨其后

想要美白,除了要做好防曬,還要做好補(bǔ)水保濕的工作。

對(duì)肌膚護(hù)理而言,最重要的就是基礎(chǔ)的保濕!

無(wú)論是保濕精華、保濕乳液、保濕面霜還是保濕面膜,統(tǒng)統(tǒng)都要勤快地用起來(lái)。

同時(shí),具有修復(fù)功效的針對(duì)性護(hù)膚品,對(duì)曬后修復(fù)非常有效。

廈廈我已經(jīng)計(jì)劃好了,回去一定要用超多親肌嫩膚膜,以呵護(hù)被太陽(yáng)暴虐的肌膚了!

另外,想要美白效果更佳的話,可以把美白面膜、保濕面膜和修護(hù)面膜搭配起來(lái)使用。

記住,不是要你們一次用三種面膜啊,是“合理搭配”起來(lái),間隔性地使用。

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全身美白,怎么做最有效?

說(shuō)到全身美白,肯定有小仙女提到“美白針”了。

但美白針并非對(duì)所有人都有效,很可能花了錢卻白受罪一場(chǎng)。

即便是有用,也只能維持一段時(shí)間的美白效果,無(wú)法一勞永逸,治標(biāo)不治本。

況且,美白針對(duì)腎功能有很高的要求。

長(zhǎng)期打美白針的話,對(duì)腎功能是有一定的損傷的。

因此,廈廈并不建議小仙女們盲目去打美白針。

選擇最天然、最長(zhǎng)效的辦法,比如食療美白,才是最好的選擇。

吃得健康,營(yíng)養(yǎng)均衡,不僅能美白,還健康又省錢,可謂一舉多得。

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吃哪些食物有美白效果呢?

想要全身美白,多吃含維生素C的食物肯定錯(cuò)不了。

人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對(duì)全身美白的輔助作用很大。

如蘋果、葡萄、柑橘類、石榴、櫻桃等都能很好的美白功效,平時(shí)可以多吃一些。

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想要又白又美,還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣:

比如不能熬夜,不能吃重口味辛辣、油膩的食物。

還要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行:

早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段,對(duì)肌膚的傷害很大。

這段時(shí)候最好是不要出行,出行也要做足防曬工作。

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小仙女們要是能做到以上這些要求,

不僅皮膚會(huì)變白,氣色也會(huì)好很多哦!

愛你們的廈廈

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